AIKIDO AIKIKAI ODENSE

JIKISHIN DOJO

Vil du prøve en unik japansk kampkunst

Aikido er en unik japansk kampkunst som, udover effektive tekniske principper, også indeholder både spiritualitet og filosofi. Aikido træning handler om at harmonisere energien i dig selv, med andre og med universet omkring dig. Gennem sfæriske bevægelser omkring et stabilt center lærer du, at harmonisere med angrebene fra en eller flere modstandere, omdirigere angriberens energi til et punkt uden modstand og dermed kontrollere aggression uden at påføre unødvendig skade.

 

Når du træner Aikido, vil du typisk opleve, at du ikke kun træner din krop, men også dit sind og din sjæl. Af de årsager beskrives Aikido-træningen af nogle som “meditation i bevægelse”.

 

 

Aikido er en kampkunst for alle

Aikido er en kampkunst der kan trænes af alle, uanset alder og køn. Vores medlemmer er fra 6 år og helt op til 90 år! Afhængig af hvem du er, din nysgerrighed og intention, kan Aikido anvendes som hård fysisk træning, til spirituel fordybelse og som værktøj til selvudvikling. Der trænes altid i en munter og afslappet atmosfære og tone, hvor fokus er på at hjælpe den enkelte til at udvikle sin Aikido.

“the first principle of Budo is constant training of mind and body as a basic discipline for human beings walking the spiritual path”

O-Sensei Morihei Ueshiba
Grundlægger af Aikido

SPØRGSMÅL?

Inden man starter med at træne, kan man have mange spørgsmål om Aikido, træningen, tøjet og meget mere. Herunder har vi samlet en række af  de mest spurgte spørgsmål – og tilhørende svar.

Når man træner Aikido, er man iført traditionel Aikido-gi, og hvis man er højere gradueret, også en Hakama (sorte benklæder). Men, de første gange man træner er det helt fint bare at have lange f.eks. joggingbukser samt en langærmet trøje på. Man træner derudover bedst barfodet. Da det nogle gange kan blive fysisk hårdt, anbefales det at have noget tøj på, der stadig er behageligt at have på, når man sveder lidt.

Ja, det er helt sikkert muligt. Det er dog vigtigt at sige, at Aikido trænes af alle aldre, niveauer, køn osv. og i et fælles miljø. Du vil derfor, uanset din fysiske evner eller erfaring, kunne deltage i træningen fra første dag du kommer i dojo’en.

Når man træner Aikido i vores dojo, er det altid med afsæt i det niveau den enkelte udøver er på. På nogle videoer, der viser Aikido-demonstrationer, ser man udøvere der bliver kastet voldsomt rundt i luften. Disse demonstrationer udføres altid af meget erfarne udøvere og er gerne koordinerede opvisninger. Som begynder vil man derfor ikke opleve det som en del af træningen.

De forskellige farver viser hvor erfaren den enkelte udøver er. Når man går op til graduering, en form for opvisning, så viser man en række forskellige teknikker frem for sin Sensei. Dem man viser,  passer til den farve bælte man forsøger at opnå. Hvis man gør det tilfredsstillende, så må man fremadrettet bære den nye farve bælte.

Aikido har sin tekniske oprindelse i Daito-ryu Aikijujutsu, som er en række teknikker og principper oprindeligt udarbejdet på slagmarken i det feudale Japan. Gennem ca. 300 års borgerkrig, er de blevet forfinet og er ekstremt effektive ift. nærkamp og overlevelse. Derfor ses principperne også anvendt i mange andre selvforsvars- og militærdiscipliner. I Aikido træner vi de samme principper, omend metoden, mindsettet og formålet med træningen er anderledes fokuseret.

Holdoversigt

Hos Aikido Aikikai Odense tilbyder vi flere forskellige hold du kan følge, afhængig af din alder og ønsker.

Voksen

Alderstrin: 16+ år

 

Ønsker du at udvikle din balance, din koordination og reflekser, så er aikido noget for dig. På voksenholdet undervises i alle moderne og klassiske Aikidoteknikker, og ud over god fysisk træning får du også et mentalt afbræk fra din hverdag og dit arbejde – det giver dig overskud og mere livsglæde.

Børnehold (Aikikids)
Alderstrin: 7-13 år

Undervisningen er en kombination af leg og træning af aikido-teknikker. Udviklingen sker gradvist og det enkelte barns fysiologi og psykologi er i stor fokus, så alle børn kan træne sammen på tværs af alder, køn, form og erfaring med aikido. På børneholdet træner også flere af børnenes forældre med, hvilket skaber et unikt fællesskab mellem barn og voksen.

Teens
Alderstrin: 13-16 år

 

På teenageholdet er træningen tilpasset de unge mennesker med fokus på at holde kroppen smidig og i god form. Gennem mere avancerede aikidoprincipper og teknikker udvikler vi også både kropskontrol, mental styrke og selvforsvarsteknikker. På trods af den lidt hårdere træning, er der dog samtidig plads til både leg, nærvær og masser af glæde.

Senior Aikido
Alderstrin: 60+ år

 

Senior Aikido er et unikt tilbud til seniorer i Odense (og omegn). Gennem øvelser og principper grundlagt i den japanske kampkunst Aikido, styrker du balance, selvtillid og faldteknikker.

Det er sjov og spændende træning for både sind og krop.

Find os